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"Qui veut
faire quelque chose trouve un moyen,
qui ne veut rien faire trouve une excuse"
Proverbe arabe
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Séances collectives |
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Il est possible d’arrêter de
fumer sans prendre de poids et sans prendre de médicaments.
Pour cela, il est important de comprendre ce qui se passe lorsque
nous sommes fumeurs.
En comprenant les mécanismes de dépendances physique
et psychologique qui sont en jeu, nous parvenons à nous mettre
dans le bon état d’esprit, celui qui permet un arrêt
simple, rapide, sans difficulté et surtout, un arrêt
durable.
Car la principale difficulté d’un fumeur qui souhaite
mettre fin à l’esclavage de la cigarette n’est
pas d’arrêter de fumer : il le fait généralement
très facilement entre chaque cigarette !
La gageure du travail à effectuer lorsque nous arrêtons
de fumer est d’acquérir cette conviction ferme et définitive
que plus jamais nous ne recommencerons …
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