Coaching et Hypnose arrêt du tabac : un vrai changement

L’accompagnement de personnes souhaitant cesser de fumer (cigarette, pipe, cigare) est un service proposé par beaucoup de professions, appartenant souvent à des univers professionnels aussi variés que celui de la beauté – instituts esthétiques en tout genre – la santé académique – médecins diplômés des facultés de médecines françaises, tabacologues, pneumologues, psychiatres – la santé dite alternative – auriculothérapie, acuponcture, homéopathie, naturopathie – et certains coach.

Or pour ces derniers, la question de l’accompagnement à l’abandon du tabac renvoie à la question concernant leur cœur de métier : en effet, quelle est l’expertise première d’un coach ?

A cette question, beaucoup répondent par une pirouette consistant à remplacer l’expertise par l’expérience : qui expliquera qu’il est coach depuis toujours – comprenez depuis qu’il est manager dans un groupe de plus de 5000 collaborateurs – et qu’il met simplement aujourd’hui un mot sur sa pratique qu’il délivre désormais toute seule, c’est-à-dire débarrassée des éléments contextuels qui jusqu’alors la justifiait, à savoir un poste de management de business unit avec, en plus de personnes à manager – comprendre à coacher dans le vocabulaire de notre jeune professionnel du coaching – un chiffre d’affaire à réaliser, des délais à tenir, etc …

Mais alors, cette pratique nouvelle, débarrassée des éléments contextuels de l’époque, qu’est-ce qui la constitue vraiment ?

La question n’est as simple et mérite d’être étudiée puisqu’elle fait encore débat parmi de nombreux praticiens français.

Toutefois, un début de réponse se dessine lorsque l’on aborde le coaching sous l’angle du changement : en effet, la démarche d’un accompagnement de type coaching, qu’elle concerne le monde professionnel ou celui du particulier – life coaching – consiste toujours – et oui, toujours, n’en déplaise aux pnlistes adeptes du méta modèle -à obtenir un changement : changement de comportement, changement de regard porté sur les choses et le monde qui nous entoure, changement du sens que le coaché donne à telle ou telle observation factuelle …

Alors, si l’on accepte un moment cette définition consistant à retenir que ce qui fait le cœur du métier de coach, constituant par-là son principal domaine d’expertise, est ce fameux « art du changement », il semble que l’accompagnement à l’arrêt de la cigarette est un vrai cas de coaching, pour ne pas dire au risque de faire hurler les plus dogmatiques des coach les plus dogmatiques ( deux fois, c’est mieux qu’une ) qu’il en constitue même un cas d’école.

En effet, en adoptant pour un temps la distinction des différentes formes de changement et d’apprentissage présentée par Gregory Bateson dans son « écologie de l’esprit » et en utilisant comme grille d’analyse les niveaux logiques du même Bateson – bien popularisés depuis par Robert Dilts – on constate que la question de l’arrêt de la cigarette balaye toute l’étendue de ces niveaux.

Pour une personne qui aborde la cigarette comme une habitude liée essentiellement à un ou des contextes particuliers, un travail au niveau des capacités de la personne semble tout à fait indiqué : « Je suis capable de dire non à une ancienne habitude ».

Toutefois, il est fréquent d’être amené à travailler au niveau supérieur, celui des croyances de l’individu. Des terroristes internes – pour paraphraser Daniel Araoz et sa notion d’auto hypnose négative – du genre « Je n’en suis pas capable » ou « De toute façon c’est impossible » doivent alors être neutralisés.

Tout le travail de recadrage de sens – notamment sur les expériences passées – prend alors ici toute sa valeur.
Enfin, il peut dans certain cas être utile de travailler au niveau de l’identité de la personne coachée : en effet, aujourd’hui encore, cette habitude sert de première carte de visite en société, quelque chose comme « Je suis fumeur », phrase qui implique dans sa structure même une notion identitaire, par ailleurs beaucoup plus puissante que le classique « Non-merci, je ne fume pas », qui ne s’attache qu’aux actes de la personne concernée.

Sans rentrer davantage dans le processus de changement lié à la cigarette, il apparaît clairement que cette démarche d’accompagnement s’inscrit parfaitement dans le cadre de la démarche de coaching. En effet, Elle met en présence un coach et un coaché, partenaires pour l’occasion sur le processus de changement désiré par le coaché. Elle renvoie à toutes les questions que pose en général un coaching – la responsabilité, la posture du coach, le cadre, …

D’aucun pourront alors penser que la réponse est inadaptée car démesurée, et que faire appel à un coach pour arrêter de fumer serait comme le marteau pour écraser la mouche. C’est alors bien mal connaître la difficulté qu’éprouvent les fumeurs à arrêter de fumer, et la détresse que cela génère parfois chez eux.
C’est aussi mal connaître le mystère qu’est aujourd’hui encore l’arrêt du tabac. Rappelons sur ce sujet que les substituts nicotiniques (patchs, chewing-gum à la nicotine, …) n’offrent que 15 % de réussite là où un coaching bien mené – utilisant entre autre l’approche éricksonienne du changement et donc l’hypnose – obtient des taux d’arrêt avoisinant les 80 % au bout de 12 mois …

Par conséquent retenons que l’arrêt de la cigarette s’inscrit parfaitement dans une démarche de coaching, et que quiconque prétend le contraire ne sait pas ce que représente la cigarette … ou e coaching ;-)

Joyeuses fêtes à tous les lecteurs, à bientôt

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